Доброго дня! Я с вопросом.
Мне прописали гимнастику по медицинским показаниям (опорно-двигательная система). Посему ищу тренера йоги:
1. Который действительно разбирается, как работают мышцы-связки (ввиду того, что на йогу иду в целях поправки здоровья, здесь важно не навредить)
2. У которого вы занимались лично хотя бы раз.
Если у вас есть опыт занятия йогой с целью оздоровления - вообще замечательно! Очень жду ваших рекомендаций.
Желательно - хатха-йога, но рассмотрю варианты.
Заранее спасибо!